Вкуснейшее популярное блюдо – пельмени. И нет ничего лучше, чем приготовить их самим! В уютных домашних условиях есть отличная возможность, используя высококачественные продукты, превратить это кушанье в легкоусвояемый кулинарный шедевр, который совершенно не испортит красивую и стройную фигуру. (далее…)

 Прекрасное блюдо, подходящее для тех, кто неустанно следит за фигурой и придерживается разумного питания – ленивые вареники. Их вкусовые качества – невероятные, основной ингредиент – творог, который содержит кальций и много белков, полностью усвояемых организмом.

(далее…)

Понятие «ДИЕТА» у массы людей вызывает нервное содрогание, ведь в понимании оно ассоциируется со словами «ГОЛОД», «ПРЕСНОСТЬ», «ЗАПРЕТ». Некоторые уже набили шишки, следуя новомодным диетам, ухудшив свое самочувствие, при этом, не достигнув желанной стройности.

Диета Пьера Дюкана – это РЕАЛЬНАЯ возможность позабыть о безразмерных балахонах, осуждающих взглядах окружающих и вернуть себе УВЕРЕННОСТЬ и стройную фигуру.

Диета поделена на 4 ЭТАПА, за который вы сможете составить четкий план похудения (диета без планирования – занятие бесполезное) и уверенно, пусть и неспешно, прийти К ЦЕЛИ. (далее…)

    Чем отличается правильное питание для похудения от всевозможных диет, которые сотнями заполонили просторы интернета?

  Отличие в том, что правильное питание – это образ жизни, который предполагает долгосрочный прием только полезных и натуральных продуктов. А вот диеты в основном рассчитаны на короткий срок и быстрый сброс массы тела.

 Быстрое уменьшение веса практически не связано со сжиганием жира и это уже доказано ведущими диетологами всего мира. Правильное питание для похудения способствует сжиганию жира постепенно, вес стабилизируется, кожный покров и мышцы успевают самостоятельно подтянуться. (далее…)