Свежие рецепты

Диета Пьера Дюкана — кратко о главном.

13 Окт 2012, Автор: Al'FIYA

Диета Пьера ДюканаПонятие «ДИЕТА» у массы людей вызывает нервное содрогание, ведь в понимании оно ассоциируется со словами «ГОЛОД», «ПРЕСНОСТЬ», «ЗАПРЕТ». Некоторые уже набили шишки, следуя новомодным диетам, ухудшив свое самочувствие, при этом, не достигнув желанной стройности.

Диета Пьера Дюкана – это РЕАЛЬНАЯ возможность позабыть о безразмерных балахонах, осуждающих взглядах окружающих и вернуть себе УВЕРЕННОСТЬ и стройную фигуру.

Диета поделена на 4 ЭТАПА, за который вы сможете составить четкий план похудения (диета без планирования – занятие бесполезное) и уверенно, пусть и неспешно, прийти К ЦЕЛИ.

Диета Дюкана поражает одним: ее девиз – «Ешь столько, сколько пожелаешь!». Невероятно, оказывается можно не ограничивать себе в количестве пищи, но что тогда можно употреблять?

• Первый этап – АТАКА – мощное название, говорящее само за себя. В этот период вы будете таять словно льдинка, ведь рацион составит исключительно белковая пища. Это самый короткий этап диеты, максимальная его длительность – 10 дней.

• На втором этапе, под манящим названием КРУИЗ, Диета Пьера Дюкана становится более разнообразной: отныне белковые дни чередуются с белково-овощными. По окончанию этапа вы обретете свой оптимальный вес.

• Привычные продукты и блюда будут постепенно возвращаться в рацион на этапе КОНСОЛИДАЦИЯ. Рассчитываем длительность:
Количество сброшенных килограмм * 10 = общее количество дней Консолидации.

То есть, если вы стали легче на 6 килограмм, то данный этап для вас продлиться 60 дней.
• Диета Дюкана заканчивается СТАБИЛИЗАЦИЕЙ, которая позволит удержать вес в норме. Правила легкие, результаты шикарные.

При четком соблюдении правил каждого из этапов диеты Дюкана вы получите БОНУС к стройному телу – отменное ЗДОРОВЬЕ!

Этот блог находят по фразам:

Ваш отзыв

Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.

Mail.Ru